— Людям, страдающим высоким кровяным давлением нельзя сразу потом «парилки» принимать холодный душ либо прыгать в снег. Температура воды в душе должна быть не менее 22 градусов
— Когда человек страдает инфекциями, воспалительным заболеванием кожи, открытыми ранами, неизлечимыми нарушениями сердечного ритма либо ему вообще лучше сауну не посещать
Потом сердечного приступа следует заранее проконсультироваться с лечащим кардиологом о посещения сауны
— Людям, у которых есть варикозное расширение вен, необходима хорошо дать остыть потом посещения сауны и сразу потом этого надеть компрессионные чулки
— Особая осторожность требуется в случае диагностированной сердечной недостаточности. В этом случае финская сауна — чересчур большая нагрузка на организм. Альтернатива — инфракрасная сауна с температурой 70 градусов
