Признаки аритмии — перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Почти все виды аритмии не представляют угрозы для человека, но в любом случае обратите внимание на состояние нервной системы.
Появлению сердцебиения способствует большая физическая нагрузка, волнения, высокая температура воздуха, воздействие табака, алкоголя, кофе, чая; может возникнуть при заболевании сердечно-сосудистой системы, неврозах в климактерическом периоде.
При всех сердечных болезнях полезен цветочный мед, тем больше гречишный — по 1 чайной либо столовой ложке три раза в день.
Творог и овсяная либо пшенная каши должны быть ежедневно в системе питания, а вдобавок орешки, изюм, курага, сыр, чеснок, мускатный орех.
В чай полезно заваривать мелиссу, листочки и корни земляники, побеги и листочки голубики, соцветия аптечной ромашки. Как пряность чаще используйте семечки тмина, фенхеля, укропа.
Снять неприятные ощущения поможет ванна с валерианой (1 стакан корня заварить 1 л воды, прибавить в теплую ванну).
В пищу полезно употреблять редьку, репу, крыжовник, барбарис, калину.
При повышенной утомляемости и неврастении способствует исчезновению неприятных ощущений в области сердца настойка золотого корня (родиолы розовой): по 10 — 20 капель в день как общеукрепляющее средство.
Частые конфликты, отрицательные эмоции ведут к стенокардии, инфаркту, гипертонии. Чтоб отвлечься от дурных мыслей, тревоги: займитесь зарядкой, домашней работой, послушайте спокойную музыку, прочитайте хорошую книгу.
