3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки

313

3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки

— Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не достает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.

— Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он включает необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который вдобавок связан с уровнем стресса в организме.

— Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти.

Сейчас читают